11月15日下午，为了帮助学生树立正确的人生观和价值观，提升学生的生命意义感和心理灵活性，我校心理咨询中心分别在学校新课程实验中心和班级开展了“明确价值 正视分数”心理健康主题教育活动，高一高二年级部分学生和班主任教师参加了活动。

本次心理健康教育活动以ACT接纳承诺疗法和接受式音乐疗法理论为基础，专职心理咨询师张志峰主讲。

 

首先，张志峰老师在活动中向师生介绍了ACT接纳承诺疗法的基本主张和接受式音乐疗法的基本原理：接纳承诺疗法主张个体应当明确自己的人生价值和意义并采取有效的行动而不是一味地与生活中的不良事件带来的不良影响作抗争；音乐疗法主张通过精心选择的音乐去影响人脑中的杏仁核和额叶系统调整个体的认知、情绪和行为，从而改变人的心理，提升人的心理健康水平。

 

接着，张志峰运用《命运》《渴望》《口琴》等音乐引导学生展开自由联想和讨论分享。同学们积极发言，踊跃分享，活动气氛活跃。

 

本次活动是接纳承诺疗法在高中心理健康教育工作中的应用探索，对于缓解学生考前焦虑和加深对生命的领悟有着积极的意义。（图文：张志峰）

 

一审：崔清明

二审：许再权

三审：许建平