为进一步培养学生心理自助能力和推动接纳承诺疗法（ACT）在心理健康教育中的应用，2024年6月18日，合肥一中肥东分校为学生举办了正念心理坊。

 

本次心理坊由学校专职心理咨询师张志峰担任指导，学生分班级参加活动。

张志峰向大家简单介绍了接纳承诺疗法和正念心理辅导，并带领大家实际体验了“品尝葡萄干”和“身体觉知”两个活动。

 

之后，张志峰结合活动向大家介绍了ACT正念活动的要点，要求大家空闲时间勤加练习，努力提升自己的身心调节能力，做自己未来的主人。张志峰还强调了开展正念练习一定要确保自己处于安全的环境中。

 

ACT正念已被证明可以有效地提升个体的心理灵活性，减少负性思维。活动推动了接纳承诺疗法理论在学校心理健康教育中的应用，提升了学生的心理调节能力，有助于预防校园心理危机的发生。

 

一审：张志峰

二审：许再权

三审：许建平